BLI MEDLEM NU

Studie: Vi lever längre om vi umgås!

Studie: Vi lever längre om vi umgås!

Att det finns många fördelar med att hålla kroppen igång när vi blir äldre är knappast någon nyhet. Fysisk aktivitet stärker hjärta och skelett, sänker kolesterolet, minskar risken för att utveckla demens och gör att vi sover bättre. Men hur viktigt är det att vara socialt aktiv när vi blir äldre?

Att planera sitt sociala liv kan faktiskt vara lika viktigt för hälsan och välmåendet som en trygg ekonomi och en frisk kropp, visar studier. Vuxna människor med aktiva sociala nätverk har faktiskt färre hälsoproblem, både fysiskt och mentalt.

En studie från Rush University Memory and Aging Project visar också att socialt engagemang är förbundet med förbättrad kognitiv funktion.

Enligt en rapport om socialt deltagande från Center of Aging är det inte bara bra för det allmänna välmåendet att umgås med vänner och bekanta, att vara en del av en gemenskap bidrar även till att motverka depression, Alzheimers och demens.

När man går i pension är det inte alltid lika lätt att upprätthålla det sociala, men enligt forskningen är det alltså mödan värt.

I det aktiva gemenskapsboendet Ambera Desert Springs är varje dag en ny möjlighet att lära sig något nytt och träffa människor med gemensamma intressen. Med mängder av valfria grupper och aktiviteter att välja mellan kan du alltid välja själv om du vill vara ifred eller ute bland folk.

Gå till Aktiviteter och socialt liv nu för att läsa mer om hur Ambera bygger aktiva och sociala samhällen genom att hjälpa våra medlemmar att organisera grupper och aktiviteter utifrån deras individuella intressen.

 

Källor:

Overview and Findings from the Rush Memory and Aging Project  

Social Participation and its benefit